SkyBack » Видео уроки » Йога для здоровья стоп (2021) Семинар

Йога для здоровья стоп (2021) Семинар

Автор: colt 8-09-2021, 13:27
Йога для здоровья стоп (2021) Семинар

Когда речь заходит о стройности и красоте ног, то в первую очередь имеет смысл заняться стопами. Ведь именно от их работы зависит то, что происходит с ногами в целом и то, как ноги поддерживают позвоночник.

Часто именно неправильное распределение веса при ходьбе, слабость или малоподвижность каких-то частей стопы, приводит к тому, что с возрастом форма ног еще больше деформируется, нарушается кровообращение, появляются отеки, варикоз, болят суставы.

На семинаре будет краткая теоретическая часть, чтобы понимать, почему мы выполняем именно такие упражнения именно в такой последовательности. Практика позволит освоить упражнения, которыми можно улучшить состояние стоп и ног при регулярном выполнении от 10-15 минут в день.

Что потребуется из инвентаря
-Коврик для йоги или его замена
-Плотный мяч силиконовый или из другого материала типа теннисного мяча
-Опорный блок для йоги
-Ремень для йоги
-Фитнес резинка (мягкая или средняя)

Не стоит отчаиваться, если что-то получается плохо, например, не шевелятся пальцы ног или не подтягиваются коленные чашечки. Любое движение, свойственное телу человека, можно тренировать в любом возрасте. Для результата необходимо упражняться не механически, а осознанно, с максимальным вовлечением внимания.

Информация о видео
Название: Йога для здоровья стоп
Автор: Мария Будник
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:51:38

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1382 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 487 Mb


Скачать Йога для здоровья стоп (2021) Семинар


Комментарии к статье Йога для здоровья стоп (2021) Семинар:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Визитёры, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Создать аккаунт

Кто на сайте?

Гость Гость Гость mistery Гость Yandex Гость Гость Гость Гость bobik116 Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость LitleBoy Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость corwinnt
Всего: 60

Реклама

Облако тегов

Реклама

3D 2D Мультяшные сумки и многое другое