SkyBack » Видео уроки » Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс

Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс

Автор: colt 22-07-2021, 13:32
Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс

Отобраны и протестированы самые действенные упражнения, которыми укрепляют ноги и восстанавливаются. Мы говорим «ноги», а держим в уме позвоночник и таз! Мы работаем не с отдельными симптомами. А настраиваем весь опорно-двигательный аппарат.

Как мы будем действовать.
-Осваиваем самомассаж, чтобы снять зажимы и боль в стопах
-Укрепляем мышцы стоп, чтобы снять нагрузку с суставов и связок
-Развиваем гибкость и подвижность стопы. Это повысит пружинистость стоп и обеспечит нужную амортизацию при ходьбе, беге
-Активируем «спящие» мышцы стоп. Чтобы заставить работать свод стопы для правильного переката при ходьбе
-Выстраиваем вертикаль тела и таза. Чтобы снять перегрузку со стоп, «выровнять» ноги, если есть Х- или О-образная форма
-Вводим лайфхаки и приемы на каждый день. Цель – ввести заботу о стопах в привычку, сохранить результаты курса надолго

Что ожидать от курса:
-Ножки станут легкими, будут меньше уставать
-Научитесь летящей походке
-Обретете устойчивость и хороший баланс в стопах
-Защитите себя от травматизма, а суставы и позвоночник – от преждевременного изнашивания
-Создадите «запас прочности» ногам и стопам на долгие годы
-Улучшите форму ног без тяжелых тренировок
-Подкачаете ножки и ягодицы

Информация о видео
Название: Здоровые стопы и легкие ноги
Автор: Анжелика Тесёлкина
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~16 часов

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~532 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.56 Gb

Скачать Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс


Комментарии к статье Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Визитёры, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Создать аккаунт

Кто на сайте?

Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость stydio Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Yandex Гость Гость Гость BigBorya Гость Гость Shayr Гость Гость Гость Гость Гость Гость sambaladot Гость
Всего: 59

Реклама

Облако тегов

Реклама

3D 2D Мультяшные сумки и многое другое